ABC del ciclista: Hidratación y alimentación balanceada.

ABC del ciclista: Hidratación y alimentación balanceada.

Los meses más calurosos del año hacen que el entrenamiento sea más complicado que de costumbre. La clave durante estos días es una adecuada hidratación y una alimentación balanceada. De lo contrario, los deportistas y los ciclistas en este caso, pueden sufrir alteraciones como hipertermia, deshidratación, fatiga o hipoglucemia.   …